• Dijeta za idiote

    Pažnja, svi koji se borite sa gubitkom težine! Može li se zaista izgubiti 4 kg u 11 dana sa tehnikom prebacivanja kalorija? Hvala što ste...

  • 11 obroka koji sagorijevaju masnoće

    Vaša omiljena hrana ne mora vam sakupljati kilograme – neka od može vam i pomoći pri mršavljenju. Razmislite o hrani koju volite Ne zove se...

  • 6 jednostavnih načina za detoks svakog dana

    Koncept detoksikacije ne mora biti užasavajući; nema potrebe da se osjećate iscrpljeno dok se brinete za svoje tijelo! Uključite ove savjete u svoj dnevni režim...

  • 8 namirnica punih antioksidansa

    Antioksidansi vam mogu pomoći spriječiti starenje, bolesti, te vjerojatno čak i dobivanje na težini. Želite ih dodati više u svoju prehranu? Počnite sa ovih 13...

  • Salata sa puno špinata

    Kao i mnoge salate od špinata, ova sadrži usitnjeno kuhano jaje. Ali uz ovu salatu možete lako paziti na kalorije.   Za 2 osobe, oko...

  • Kako izgleda 2,000 kalorija?

    Zanima li vas kako izgleda količina kalorija koje bi bile dovoljne za jedan dan zdrave odrasle osobe? Pa, pogledajte ovo!

  • Vježbajte pilates sa Tracey Mallett

    Ljeto je savršno vrijeme za vježbanje na otvorenom. A još ako ste pored bazena i nemate veliku pilates loptu, Tracey Mallet vam može pomoći sa...

  • Tracy Anderson govori o mršavljenju

    Tracy Anderson je uglavnom poznata kao osobna  fitness trenerica slavnih osoba, među kojima su Gwyneth Paltrow, Madonna i Courtney Cox.

  • Osnove u kolicima za kupovinu

    Znači, odlučili ste početi hraniti se zdravije. Čestitke slijede – a također i odlazak u kupovinu. Morate kupiti neke nove namirnice. Ako vam je ostava...

  • Jednodnevni plan za povratak na dijetu

    Postoji vrijeme, kao nakon dužih blagdana ili godišnjeg odmora, kada osjećamo da nam inače zdrava prehrana treba malo osvježenja. Umjesto preskakanja obroka, osjećaja krivnje ili...

  • Brza piletina Cacciatore

    Ova verzija klasične talijanske Piletine Cacciatore gotova je za manje vremena od tradicionalnog recepta, ali još uvijek je bogata okusom zbog gljiva, rajčice i začinskog...