Print Friendly

Zdrave zamjene

Sa ovim savjetima možete otići u banku. Evo vam popis malih zamjena koje se zbrajaju do velikih ušteda na kalorijama.

Mlijeko

Prebacite se sa mlijeko koje ima 2% masnoće na ono bez masnoće. Uštedjet ćete 117 kalorija.

Različiti preljevi

Prebacite se sa rančerskog umaka za salatu na balzamirani ocat. Uštedjet ćete 128 kalorija.

Pecivo

Prebacite se sa peciva sa sirnim namazom na mini pogaču sa želeom. Uštedjeli ste 360 kalorija.

Grickalice

Prebacite se sa čipsa od više vrsta žitarica na voćne kože. Uštedjeli ste 95 kalorija.

Smanjite

Prebacite se sa velikog pakiranja prženih krumpirića na malo pakiranje. Uštedjeli ste 270 kalorija.

Sretniji mješanac

Prebacite se sa mješavine orašastog voća na sušeno voće. Uštedjeli ste 61 kaloriju.

Recite ne salati

Prebacite se sa salate od tacosa na pravi taco. Uštedjeli ste 396 kalorija.