Print Friendly

Postoji mnoštvo verzija ove dijete, a aktivna je još od 80-ih godina prošlog stoljeća. Drugi naziv joj je Medicinska dijeta, međutim postoje i nazivi prema različitim bolnicama ili gradovima. Kreirana je od strane liječnika koji su je pripremili za pacijente kojima je potrebna operacija, međutim imaju previše kilograma i samim time povećan rizik da operacija ne završi dobro.

 

Osnovna pravila Bolničke dijete

 

Dijeta traje 3 seta po pet dana.

Potrebno je najstrože se pridržavati jelovnika, jer samo tako se postiže gubitak do 3 kg kroz 3 dana. Također, ne smijete preskakati obroke, niti mijenjati im raspored.

Doručak je isti za svaki dan. Sastoji se od jedne naranče, kriške dvopeka i šalice kave ili čaja bez dodataka.
Primjer jelovnika za 5 dana

 

Prvi dan

Ručak: naranča, tvrdo kuhano jaje i šalica kiselog mlijeka

 

Večera: 2 rajčice, 2 tvrdo kuhana jaja, zelena salata u što većoj količini

Drugi dan

Ručak: naranča, tvrdo kuhano jaje, šalica kiselog mlijeka, 2 kriške dvopeka
Večera: 125 g kuhanog mesa, naranča, kriška dvopeka, šalica kave ili čaja bez dodataka

Treći dan

Ručak: naranča, tvrdo kuhano jaje, šalica kiselog mlijeka, zelena salata
Večera: 125 g kuhanog mesa, naranča, kriška dvopeka, šalica kave ili čaja bez dodataka

Četvrti dan

Ručak: 125 g svježeg kravljeg sira, rajčica, kriška dvopeka

Večera: 125 g kuhanog mesa, naranča, kriška dvopeka, šalica kave ili čaja bez dodataka

Peti dan

Ručak: 200g kuhanog mesa ili ribe (bez masnoće), rajčica i kriška dvopeka

Večera: 500 g kuhanog povrća (najbolje mješavina mrkve, graška i krumpira), tvrdo kuhano jaje, rajčica
Nakon toga dva dana smijete jesti uobičajeno, a zatim ponovti 5 dana po ovom režimu i dva dana „slobodno“ još dva puta.
Zaključak

Iako je dijeta još uvijek popularna, ona nije namijenjena za mršavljenje u svrhu ljepote. Strogo je namijenjena u medicinske svrhe, dakle radi liječenja i postizanja zdravlja.

Nije preporučeno održavati ju bez savjetovanja sa liječnikom. Ukoliko osjetite bilo kakve poteškoće sa zdravljem tijekom dana na dijeti, potrebno je odmah prekinuti i vratiti se uobičajenoj prehrani.