Print Friendly

Najjednostavniji i najbrži način za gubitak 5 kg kroz 10 dana nije izgladnjivanje ili pretjerano vježbanje, već jesti više. Zar sam upravo rekla jesti više? Da, a kroz posebnu tehniku prehrane nazvanu prebacivanje kalorija što više jedete = više kilograma gubite. Pa, ako se još pitate kako izgubiti 5 kg za 10 dana, ne tražite dalje, jer prebacivanje kalorija je rješenje!

Ako nikad niste čuli za tu tehniku, čitajte ovaj članak jako pažljivo, jer zauvijek ćete promijeniti pogled na prehranu. Također ćete uštedjeti tisuće kuna, jer nikad više nećete morati biti na dijeti! Ovaj poseban oblik “tehnike” optimizira vam metabolizam i sagorijevanje masnoća do samog vrha.

Evo osnovne ideje: jedite 4 ili više obroka u danu i mijenjajte količine kalorija u svakom obroku, svakog dana. U osnovi, samo jedite obroke sa različitim kalorijskim vrijednostima svakog dana. Ako to odradite pravilno, učinkovitost ove tehnike bit će ubrzo vidljiva.

Vaše tijelo će početi sagorijevati masnoće i održavati metabolizam na vrhu sve dok koristite ovu tehniku. Doslovno ćete gubiti težinu dok spavate, radite i bavite se dnevnim aktivnostima. Možete gubiti oko pola kilograma dnevno na ovaj način, što je ukupno oko 5 kg kroz 10 dana.

Evo kako to ide: vaše tijelo se prilagođava navikama u prehrani, sagorijeva masnoće i drži metabolizam na određenoj razini kroz te navike. Drugim riječima kako/kad jedete je direktno povezano sa sagorijevanjem masnoća i reguliranjem metabolizma.

Većina ljudi kroz dugo vremena ima iste navike u prehrani, pa i iste rezultate. No, kad počnete prebacivati kalorije i mijenjati navike u prehrani, tijelo se neće moći prilagoditi promjenama (jer stalno ćete jesti drugačije). Zbog toga će sagorjeti više masnoća i pojačati metabolizam da dostigne te promjene. To znači da ćete gubiti na težini!

Prebacivanje kalorija je fleksibilna prehrana koju svatko može raditi. Kad otkrijete njen potencijal nikad više nećete morati započinjeti dijetu niti gubiti vrijeme, energiju i novac!