Print Friendly

Složite sve osim mueslija i badema unaprijed, pa ostavite u hladnjaku do 1 sat. Pospite sa bademima i žitaricama prije posluživanja za više hrskavosti.

 

Količina: 4 porcije, 279 kalorija po porciji (1 parfe)

 

1/3 šalice voćnog namaza od marelice

3 šalice jagoda, rezane na kriške

2 šalice jogurta sa okusom vanilije

1/2 šalice muesli žitarica bez grožđica (najbolje uzmite zobene pahuljice)

2 žlice preprženih badema, rezano na listiće

 

Stavite namaz od marelice u srednju plastičnu zdjelu, pa zagrijavajte u mikrovalnoj 10 do 15 sekundi da se namaz rastopi. Dodajte jagode i nježno promiješajte.

U svaku od visokih čaša za parfe složite po 1/4 šalice jogurta; zatim na to dodajte po 1/3 šalice jagoda sa namazom. Ponovite slojeve jogurta i jagoda. Na kraju treba ostati sloj jogurta. Sada na površinu u svaku čašu dodajte 2 žlice žitarica i 1 1/2 žličicu badema.

Poslužite odmah.