Print Friendly

Ljetno vrijeme je vrijeme za godišnji! Ako se spremate za odlazak na aerodrom, onda sa kupaćim kostimom i japankama spakirajte i neke grickalice. Budući da je hrana u avionu besramno skupa i nezdrava, vlastita hrana uštedjet će vam novac i neželjene kalorije.

Jedenje prije i tijekom leta održat će vam metabolizam i pomoći da spriječite vrtoglavicu i glavobolju povezanu sa letenjem. Grickanje će vam održati razinu energije u visini (a mrzovolju na niskoj razini) pa nećete trebati kofein, za koji se čini da samo pogoršava simptome umora zbog letenja.

Uzmite vrećice sa zatvaračem i pripremite si ove grickalice od 100 kalorija prije odlaska na aerodrom:

  • Štapići od sira mozzarella: 80 kalorija
  • Tri šalice kokica ispečenih na zraku: 93 kalorije
  • Keks od smeđe riže (70 kalorija) premazan sa 1 žlicom humusa (23 kalorije): ukupno 93 kalorije
  • Dvije velike crvene paprike rezane na štapiće: 85 kalorija
  • Jedna datulja (66 kalorija) zajedno sa 5 badema (35 kalorija): ukupno 101 kalorija
  • 28 mladih mrkvica: 98 kalorija
  • Jedna srednja kruška, oprana i narezana: 103 kalorije
  • 17 neslanih kikirikija: 99 kalorija
  • Jedna manja banana: 89 kalorija